บทความต่อไปนี้อธิบายข้อมูลเกี่ยวกับอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ควบคุมหรือรักษาโรคเบาหวานประเภท 2 ได้ง่ายด้วยการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย อาหารทางการแพทย์ แนะนำและยาอย่างสมดุล หากวินิจฉัยได้ในระยะเริ่มแรกโรคเบาหวานอาหารทางการแพทย์ แนะนำประเภทหลัก ระดับน้ำตาลในเลือดไม่สมดุลเป็นอาการหลักของโรคเบาหวาน เมื่อเซลล์ไม่ตอบสนองต่ออินซูลิน ภาวะนี้เรียกว่าเบาหวานชนิดที่ 2 หรือการดื้อต่ออินซูลิน โอกาสในการพัฒนา

โรคเบาหวานประเภท 2 เพิ่มขึ้นตามอายุ อาหารทางการแพทย์ แนะนำมันพัฒนาทีละขั้นตอนและอาจไม่แสดงอาการในระยะแรก การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและอาหารทางการแพทย์ แนะนำการออกกำลังกายเป็นประจำช่วยป้องกันหรือรักษาโรคเบาหวานได้อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบจากโรคเบาหวานประเภท 2ผู้ชายที่มีประวัติครอบครัว ผู้ที่มีอายุมากกว่า 45 ปี ผู้ที่มีน้ำหนักเกิน ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงและระดับคอเลสเตอรอลสูงมักจะเป็นโรคเบาหวานประเภทที่ 2

เพื่อสุขภาพเนื้อสัตว์อุดมไปด้วยไขมันอิ่มตัวซึ่งเพิ่มความเสี่ยงของระดับ

นอกจากนี้ ผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินหรือผู้หญิงที่เป็นโรคถุงน้ำหลายใบหรือผู้หญิงที่มีครอบครัว ประวัติมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 เพิ่มความหิวกระหาย อาหารทางการแพทย์ แนะนำกระตุ้นให้ปัสสาวะ โดยเฉพาะตอนกลางคืน แผลที่หายช้าเป็นส่วนหนึ่งของอาการหลักของโรคเบาหวาน อาหารทางการแพทย์ แนะนำผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานควรรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล อาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายเป็นส่วนสำคัญของการรักษาโรคเบาหวานอาหารธรรมชาติเพื่อสุขภาพเนื้อสัตว์อุดมไปด้วยไขมันอิ่มตัวซึ่งอาหารทางการแพทย์ แนะนำ

เพิ่มความเสี่ยงของระดับคอเลสเตอรอลสูงและความดันโลหิตสูง ผักและผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำอาหารทางการแพทย์ แนะนำ ไข่ขาว เนื้อไม่ติดมัน เต้าหู้ ไก่ไร้หนัง หอย ปลาไขมันต่ำล้วนเป็นอาหารเพื่อสุขภาพจากธรรมชาติ อยู่ห่างจากอาหารแปรรูปและอาหารขยะเป็นสิ่งสำคัญในกรณีที่คุณจำเป็นต้องควบคุมโรคเบาหวานด้วยอาหารที่เหมาะสมหลีกเลี่ยงอาหารกระป๋องและน้ำหวานกระป๋อง แทนที่จะดื่มน้ำผลไม้ออร์แกนิก

อาหารธรรมชาติเหล่านี้ช่วยควบคุมการเผาผลาญและระดับพลังงาน

ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรมีผลไม้ทั้งผล อาหารทางการแพทย์ แนะนำใยอาหารช่วยย่อยอาหารและควบคุมความหิวโดยทำให้คุณอิ่มนาน แทนที่จะมีมันฝรั่งทอด เค้ก คุกกี้ ลูกอม โดนัท และชีสแปรรูป ผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ควรรับประทานผลไม้ นมพร่องมันเนย บัตเตอร์มิลค์ ซีเรียลที่มีเส้นใยสูง ถั่ว โยเกิร์ตชนิดไม่มีไขมัน สูตรอาหารทางการแพทย์ แนะนำและสลัดที่มีไขมันต่ำ เสิร์ฟน้ำสลัดผักรวมเป็นของว่างสูตรอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานควรมีผลไม้แห้งและถั่วที่ไม่หวาน เช่น

อัลมอนด์และวอลนัท เมล็ดพืช เช่น ฟักทอง งา และเมล็ดทานตะวัน อาหารธรรมชาติเหล่านี้ช่วยควบคุมการเผาผลาญและระดับพลังงาน เครื่องเทศ เช่น อบเชย พริกไทยดำ อาหารทางการแพทย์ แนะนำช่วยเพิ่มรสชาติของอาหาร รวมทั้งช่วยเสริมการทำงานของอินซูลิน ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรบริโภคผักและผลไม้ที่มีสีส้ม สีแดง สีเหลือง และสีเขียวเข้มมากขึ้น เนื่องจากเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ขจัดผลกระทบของอนุมูลอิสระในร่างกายและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน